トップページ > 健康づくり インデックス > メンタルヘルス・自殺予防/快適 睡眠宣言!

健康づくり

メンタルヘルス・自殺予防

快適 睡眠宣言!

監修/日本大学医学部精神医学系主任教授
内山 真

厚生労働省は先頃「健康づくりのための睡眠指針2014」を発表しました。この内容をもとに、年代別に押さえておきたい快適睡眠のポイントや、睡眠と生活習慣病やうつ病の関係について解説しています。

A4判
全4ページ
オールカラー
定価:40円

※1,000部以上は表紙に名入れ、送料サービス致します。

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